픽셀스 저널: 매일 기분 추적기
픽셀스 저널은 iPhone에서 제공되는 무료 라이프스타일 앱으로, 매일의 기분과 감정을 추적하는 독특한 방법을 제공합니다. 이 앱을 사용하면 간단히 탭하여 기분을 기록할 수 있으며, 내면 세계를 정확하게 반영하기 위해 다양한 색상 중에서 선택할 수 있습니다. 또한 하루 종일 기분의 변화를 추적하기 위해 '서브픽셀'을 추가할 수도 있습니다. 기분 통계, 감정 다이어리, 사용자 정의 태그와 같은 기능을 통해 픽셀스는 사용자들이 자신의 감정적 안녕과 정신 건강을 더 잘 이해할 수 있도록 돕습니다.
픽셀스는 불안, 우울증, 조울증과 같은 정신 질환을 관리하는 데 도움이 되는 소중한 도구로 정신 건강 전문가들에게 강력히 추천됩니다. 매일의 기분과 감정을 추적함으로써 사용자들은 포괄적인 감정 프로필을 작성할 수 있으며, 이는 치료 중 생산적인 토론을 돕고, 더 나은 안녕을 위한 정신 수행을 촉진합니다.
